Në ndjekje të një ëndrre, gratë, duke përdorur metoda të ndryshme, harrojnë se ka mjete juridike popullore për humbje peshe që janë shumë efektive në shtëpi. Ata e nënshtrojnë trupin e tyre ndaj ngarkesave të rënda. Sepse metoda të ndryshme moderne si dietat strikte apo edhe përdorimi i pilulave të dietës tajlandeze ndonjëherë pengojnë punën e të gjitha organeve të brendshme.
Nëse dëshironi një përgjigje të shpejtë. Ja çfarë ndihmon për humbjen e peshës nga mjetet juridike popullore: stevia - si zëvendësues i sheqerit, angjelika - për të ulur oreksin. Të tjerët janë kolagogë, diuretikë, laksativë dhe qetësues. Kjo do të thotë, mjetet juridike popullore për humbje peshe janë, në fakt, ilaçe me veprim indirekt.
Avantazhet dhe disavantazhet e recetave popullore
Recetat popullore efektive për humbje peshe, ndryshe nga ilaçet, përbëhen nga përbërës të krijuar nga vetë natyra. Me përdorimin e duhur, ato janë në gjendje të djegin kilogramët e tepërt pa dëmtuar shëndetin. Tabela 1 paraqet karakteristikat pozitive dhe negative të fondeve nga burimet popullore.
| pro | Minuset |
|---|---|
| Jo inferior në efektivitet ndaj djegësve të yndyrës, nëse përdoren si duhet | Kohë e gjatë aplikimi |
| Kanë veti shëruese | Mos e përdorni në prani të reaksioneve alergjike ndaj ndonjë komponenti |
| Mos e shqetësoni punën e organeve të brendshme | Procesi rutinë i gatimit |
| Përmirësoni tretjen | |
| Rezultat afatgjatë |
Mjetet juridike popullore efektive për humbjen e peshës në shtëpi janë mbledhur që nga kohërat e lashta, dhe me kalimin e shekujve janë grumbulluar shumë.
Zierje dhe infuzione për figurë të hollë
Që nga kohërat e lashta, njerëzimi ka mbledhur. Pas ca kohësh, njerëzit mësuan të kuptojnë pronën e çdo bari dhe ta përdorin atë për qëllimet e tyre. Në prodhimin e mjeteve juridike popullore për humbje peshe, duhet të dini pikat specifike:
- Bimët që kanë qëndruar për dy ose më shumë vite nuk duhet të konsumohen në formën e pijeve. Kur blini barishte për gatim që ndihmojnë për të gjetur forma të bukura, duhet të shikoni cilësinë e produktit. Nëse mbledhni vetë barishte, atëherë mos ruani gjithçka në një pjatë. Vendosni veçmas lulet, rrënjët, gjethet dhe frutat.
- Një ndikim të madh ka ena në të cilën zihen barërat dhe insistohet. Kjo mund të bëhet vetëm në enë qeramike, qelqi dhe të emaluara. Tarifat mund të lihen në "zjarr" për disa minuta që të mos humbasin pronat e tyre. Për efektin më të mirë, nuk duhet të rezervoni një zierje ose tretësirë për të ardhmen. E freskëta është gjithmonë më e mirë.
- Shtë e nevojshme të vëzhgoni rreptësisht dozën dhe rregullsinë e përdorimit të mjeteve juridike popullore.
Kategoritë e bimëve sipas efekteve funksionale
Çajrat dhe zierjet mund të përmbajnë si një monokulturë ashtu edhe një koleksion të tërë ilaçesh bimore. Përbërësit për këto çajra ndahen në disa kategori.
Laksativë
Këto përfshijnë hithrën, lëvoren e buckthorn, jamballin, senën, anise, buckthorn detit, tërfili. Këto mjete efektive popullore për humbje peshe nxisin lëvizshmërinë e zorrëve, pastrojnë trupin nga toksinat e grumbulluara dhe stimulojnë metabolizmin.
Nuk rekomandohet përdorimi i tyre për një kohë të gjatë, përndryshe beriberi, dehidratimi dhe kapsllëku janë të mundshme për faktin se zorrët kanë harruar se si të funksionojnë në mënyrë të pavarur, pa stimulim.
Diuretik
Në këtë kategori bëjnë pjesë rodhe, ariu, delli, kamomili, çikorja etj. Për shkak të vetive të bimëve për të hequr lëngun e tepërt nga hapësira ndërqelizore, pesha e trupit fillon të largohet.
Përdorimi afatgjatë gjithashtu nuk është i mundur për shkak të humbjes së lëngjeve, stresit të tepërt në veshka, diarresë dhe dobësisë së mundshme.
Redukton ndjenjën e urisë
Nëse problemi juaj është dëshira e vazhdueshme për të ngrënë diçka, atëherë përdorni angjelikën, alga deti. Ndjenja e urisë zbehet, një person ha më pak dhe, për rrjedhojë, humbet peshë.
Kolagog
Produkte të tilla të kafshëve të egra përmirësojnë oksidimin e lipideve, i cili gjithashtu kontribuon në prishjen e qelizave yndyrore. Kjo kategori përfshin mëndafshin e misrit, tansy, luleradhiqe, vdekja, gjembaku i qumështit, volodushka dhe barberry.
Çajrat bimor stabilizojnë sekretimin e tëmthit dhe shfrytëzimin e saj. Përdoret në trajtimin e fshikëzës së tëmthit dhe mëlçisë.
Qetësues
Mjetet tradicionale kanë një efekt qetësues. Përdoret në rastet kur shtimi në peshë ka lindur për shkak të stresit, depresionit dhe ngrënies së rrënjës së xhenxhefilit si zgjidhje për problemet.
Më poshtë janë disa receta për humbje peshe efektive në shtëpi.
Receta bimore
- Supë mbi plakë. Merrni 1 lugë gjelle. një lugë tufë lulesh plaku të zi, derdhni një gotë ujë dhe vendoseni në një banjë me ujë për 10-15 minuta. Pastaj ata heqin dhe insistojnë për gjysmë ore. Më pas filtrohet dhe merret 1 lugë gjelle para ngrënies 2 herë në ditë.
- Zierje luleradhiqe. Lulet nuk nevojiten, vetëm rrënjët. Rrënjën e thatë e grijmë dhe 15 gr nga masa e përftuar derdhet me 1 litër ujë të vluar dhe më pas e mbajmë në banjë me ujë për rreth 15 minuta. Disavantazhi i këtij ilaçi është një tretësirë e gjatë - 3 orë, por për shkak të vetive të tij shëruese, luleradhiqe përmirëson tretjen.
- Tinkturë me bazë stevia. Nëse nuk mund ta imagjinoni jetën pa ëmbëlsirat, atëherë stevia do të jetë një zëvendësues i shkëlqyeshëm për sheqerin. Kjo bimë është e ëmbël në shije, por jo e lartë në kalori. Për çaj, marrim 20 g gjethe të thata, derdhim ujë të valë dhe presim 12 orë. Infuzioni është gati.
- Zierje me buckthorn. Ne do të pimë në lëvoren e gjelbrit, pasi frutat e tij janë helmues. Lëvoren e grijmë me një mulli kafeje ose me dorë, më pas një lugë çaji pluhurin e përftuar e hedhim në 2/3 gota me ujë të vluar. Pas gjysmë ore, supa është gati. Aplikoni natën për një muaj.
- Infuzion me bli dhe qershi. Ka funksion pastrimi. Pije për përfitime gastrointestinale. Kantarioni, gjethet e qershisë, gjembaku i qumështit dhe lulet e blirit merren në raportin 1: 1: 1: 2. Ne përziejmë gjithçka dhe marrim 1 lugë gjelle. l masë. Mbushni me ujë të valë, insistoni 12 orë dhe pini 1 gotë në ditë, të ndarë në 3 doza (gjysmë ore pas ngrënies).
- Pije kantariona. Receta ndihmon në pastrimin e trupit, përshpejton metabolizmin. Kantarioni është një shtypës i shkëlqyer i oreksit. Në një përzierje prej 40 gr kantarioni plus 20 gr alga cistoseira, shtoni gjysmë litër ujë dhe ziejini në zjarr të ulët për 30 minuta. Më vonë ne insistojmë një orë tjetër. Pini jo më shumë se 500-600 ml në ditë, të ndarë më parë në tre doza.
- Një zierje e stigmave të misrit. Përbërësit: 15 g stigma, një gotë ujë të vluar. Në shtëpi, ne kombinojmë përbërësit e produktit për humbje peshe dhe e mbajmë në një banjë uji për 20 minuta. Kullojeni dhe konsumoni 3 lugë gjelle. lugë para ngrënies.
- Një zierje nga koleksioni. Përbërja përfshin 15 g fara kopër dhe po aq rrënjë luleradhiqe. Përzierjes shtoni 60 gr buckthorn dhe 1 lugë gjelle. l. nenexhik. E gjithë kjo derdhet me 1, 5 litra ujë të vluar. Merrni në mëngjes 20 minuta para ngrënies.
- Tinkturë e qimnonit. Për gjysmë litër ujë të vluar, përdorni 1 lugë qimnon. E vendosim në një vend të ngrohtë. Kullojeni, ndani lëngun që rezulton në 4 doza.
- Pirja në këmbë me shtimin e thuprës. Kombinoni një gjethe manaferre (100 g) dhe thupër (20 g), kërpudha (20 g). Hidhni ujë të vluar dhe pijeni në mëngjes për të reduktuar urinë.
- Caj xhinxheri. Receta është shumë e thjeshtë. Grini rrënjën e xhenxhefilit dhe derdhni 2 litra ujë të valë. Pas gjysmë ore, çaji është gati për t'u pirë. Pini për 30 min. para ngrënies.
- Çaji jeshil. Përshpejton proceset metabolike. Pini 4 gota pas ngrënies gjatë gjithë ditës. Kjo do të lejojë që ushqimi i ngrënë të mos depozitohet në yndyrë.
Një artikull i veçantë që vlen të përmendet është uthulla e mollës. Holloni një lugë çaji në një gotë me ujë dhe pijeni 2-3 herë në ditë 30-40 minuta para ngrënies. Nëse nuk ju pëlqen shija, mund të shtoni një burim natyral sheqeri - mjaltë.
Uthulla është kundërindikuar te njerëzit me sëmundje të traktit gastrointestinal.
Ky produkt i lirë është një ilaç efektiv për humbjen e peshës në shtëpi.
Zierje të bazuara në drithëra, fara dhe fruta
supë me tërshërë
Tërshëra nxit humbjen e peshës. Këtë e kanë vërtetuar shumë gra admiruese. Një produkt i lirë përdoret për të kënaqur ndjenjën e urisë.
Përbërësit:
- 1 litër ujë;
- 2 gota drithëra.
Hidhni tërshërën në ujë dhe lëreni të fryhet për 12 orë. Më pas vendoseni në zjarr, lëreni të ziejë për 1. 5 orë. E heqim nga zjarri, pasi masa të jetë ftohur e vendosim në frigorifer. Pini 0, 5 filxhan para ngrënies.
Kissel nga farat e lirit
Shumë e lehtë për t'u përgatitur: në 1 litër ujë në temperaturë 90 gradë hidhni 2 lugë gjelle. lugë fara dhe prisni 2 orë. Merrni 0, 5 filxhan 1 orë para ngrënies 2 herë në ditë.
Banjë - ilaçi origjinal popullor për humbje peshe
Receta për humbje peshe efektive në shtëpi nuk është vetëm konsumimi i produkteve speciale. Banja gjithashtu ka një efekt të fuqishëm. Procedurat e banjës janë një kalim kohe e këndshme dhe një procedurë e dobishme. Falë banjës, mund të:
- hiqni shpejt disa cm duke hequr lëngun nga hapësira ndërqelizore;
- përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
- hiqni celulitin me fshesa.
Nëse lind detyra për të humbur urgjentisht disa kilogramë, atëherë dush do të duhet të jepet gjatë gjithë ditës. Kjo është ndoshta receta më efektive për humbjen e peshës. Mos hani para se të shkoni në banjë. Lejohet pirja e lëngjeve të domates dhe mollës dhe çaji jeshil. Ju duhet të avulloni për 3-4 grupe me pushime për të ftohur trupin. Për ta bërë këtë, thjesht uluni, mos derdhni ujë të ftohtë mbi veten tuaj. Pas procedurave, hani pulë me perime.
Kështu mund të hidhni nga 2 deri në 4 kg.
Banjat
Kjo është një recetë popullore efektive për humbjen e peshës në formën e banjove redukton oreksin, përshpejton metabolizmin. Ato do t'ju ndihmojnë jo vetëm të bëheni të hollë, por edhe t'ju relaksojnë pas një dite të vështirë.
- Banjat me bimë:
- Banjë me kërpudha. Një banjë e tillë do të ndihmojë gjithashtu në largimin e toksinave, përmirësimin e gjendjes së lëkurës dhe pastrimin e poreve.
- Përzierje e gjetheve të thuprës, delli dhe rigonit. Vetia e këtyre bimëve është të largojnë ujin e tepërt nga trupi. Para përdorimit, vizitoni një alergolog. Banja të tilla përmirësojnë strukturën e flokëve dhe lëkurës.
- I dashur. Një ilaç efektiv për rivendosjen e proceseve metabolike dhe sistemin nervor qendror, përmirësimin e sistemit kardiovaskular, pastrimin e trupit nga toksinat.
- Vaj. Shtoni disa lugë vaj ulliri në ujë. Më shumë kozmetike sesa humbje peshe. Hidraton lëkurën, e cila rikuperohet më mirë pas shtrirjes.
Rekomandime shtesë
Në rastin kur jeni në dietë, duhet të organizoni një ditë agjërimi një herë në javë, duke marrë parasysh recetat efektive për humbje peshe. Trupi do të pastrohet kështu nga toksinat dhe sistemi tretës do të pushojë. Kefiri, mollët ose sallatat me perime (deri në 1, 5 kg) janë të mira për shkarkimin e trupit.
Përfitimet shëndetësore të ujit të pastër. Për të humbur peshë, është e rëndësishme të vëzhgoni regjimin e pirjes. Ai supozon se të paktën 1, 5-2 litra ujë duhet të hyjë në trup gjatë ditës. Kjo përshpejton proceset metabolike dhe përmirëson gjendjen e lëkurës.
Modaliteti i gjumit nuk është më pak i rëndësishëm nëse doni të fitoni parametrat e dashur. Sasia e gjumit nuk duhet të jetë më pak se 8 orë, përndryshe trupi që nuk fle mjaftueshëm do të sinjalizojë mungesë gjumi me një ndjenjë të shpeshtë urie.
konkluzioni
Mjetet juridike popullore për humbje peshe janë efektive. Por ju duhet t'i përdorni ato me mençuri. Para përdorimit, kërkohet konsulta me një mjek.
Ju nuk duhet të prisni humbje të shpejtë të peshës, sepse kilogramët e rënë në një kohë të shkurtër gjithashtu do t'i kthehen shpejt pronarit. Jini të durueshëm dhe shumë shpejt reflektimi në pasqyrë do t'ju befasojë këndshëm.